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2017년 6월
주간식단표
날짜 조식 칼로리
kcal
중식 칼로리
kcal
석식 칼로리
kcal
6월 18일(일) 흰밥
크림스프
핫케잌
시리얼
비프스테이크/파인애플소스
배추김치/우유
현미밥
돼지고기김치찌개
치킨너겟/머스타드
고기손만두
콩조림
배추김치
흰밥
물만두국
탕수육
꽁치김치지짐
미역줄기보음
배추김치
6월 19일(월) 흰 밥
얼큰콩나물국
오징어야채볶음
무채나물볶음
배추김치
우유
흑미밥
계란실파국
고구마돈까스/소스
쫄면야채무침
피클/요구르트
배추김치
흰 밥
참치김치찌개
돼지불고기
감자채햄볶음
미역줄기볶음
배추김치
6월 20일(화) 흰 밥
순두부백탕
너비아니구이
야채샐러드/키위드레싱
배추김치
우유
현미밥
동태찌개
파닭
오징어김치전
꽈리고추멸치조림
배추김치
흰 밥
육개장
오리훈제/머스타드
크리스피돈강정
건파래볶음
배추김치
6월 21일(수) 흰 밥
양송이스프
모닝빵/딸기잼
시리얼
베이컨숙주볶음
배추김치/우유
카레라이스
부대찌개
도톰한멘츠카츠/소스
꽃맛살샐러드
청포도
배추김치
흰 밥
등갈비탕
오징어야채볶음
포자찐만두
단호박구이
배추김치
6월 22일(목) 흰밥
시금치된장국
비엔나소시지볶음
새송이숙회/초장
배추김치
우유
보리밥
소고기무국
해물볶음우동
납작그릴스테이크
우엉조림
배추김치
흰 밥
짬뽕국
묵은지갈비찜
간장두부조림
방풍나물무침
배추김치
6월 23일(금) 흰밥
소고기미역국
모둠튀김
느타리볶음
배추김치
우유
수수밥
김치두부국
돈육두루치기
부추겉절이
상추쌈/쌈장
배추김치
6월 24일(토)

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